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早上趕著上班，匆忙沒時間吃飯，缺乏運動的身體支撐不住劇烈的跑步。來趟【ROYAL YOGA】這都市叢林的心靈綠洲吧！不需要急躁，慢慢的從瑜珈入門，讓身體學會打開和放鬆，心情也隨之平靜。突然間，覺得身心靈都到達平衡，原來自己也做得到！【ROYAL YOGA】推出超值的五堂優惠，就是要讓你在一段時間中慢慢體驗瑜珈的神奇，在庸庸碌碌的生活中享受瑜珈或舞蹈課程，放鬆身體的同時淨化心靈！

【ROYAL YOGA】兩間分店都離捷運站很近，交通便捷，對於時間寶貴的獨會男女來說十分方便。快來訪一趟，你會發現享受完美體態與窈窕健康，一點都不難！

領導品牌，質感首選

任選5堂課程
店家推出的課程多元而廣泛，在類型上，具備多種瑜珈和舞蹈的課程；在深度上，也針對程度的不同開放一般和進階課程。學習者可依照自身的興趣和狀況不同選課，有任何疑問更可向櫃台的專業服務人員諮詢喔！

BEST GROUP
Royal集團作風穩健、安定可靠的印象深植人心。從印刷業跨足瑜珈，【ROYAL YOGA】的成立建立在從心出發的基礎上。從接觸瑜珈開始調養身心，進而提升自我，做出有意義的奉獻。整個世界從自身開始，延伸到生活中的每一個小地方，一點一滴，慢慢變好。

【ROYAL YOGA】極力提供給台灣的瑜珈學習者有系統、專業的師資及一對一貼身課程諮詢。完善的規劃不僅讓人放心，更能提升學習效率，全心投入瑜珈的悠活行列！

✔ 熱瑜珈32
在室溫36-40度C的環境下進行，具有呼吸系統疾病、心血管疾病及高血壓者較不適合。店家的熱瑜珈教室依照國際瑜珈教室專業標準而設置，上課環境健康而安全，恆溫設備和專業系統加熱法，能讓練習者跟著呼吸節奏進行一連串的體位及伸展動作。藉由彎曲伸展的靜態動作，在注重體態的年輕一輩中大為風行，讓人在學習後變得更健康、充滿活力。

✔ 溫和瑜珈
溫和瑜珈顧名思義過程緩和，不會造成太大的身心負擔，非常適合瑜珈的初學者。

✔ Anusara yoga
Anusara yoga主要從自己的內 開始修煉，讓體位法與內在和思考連結，連結人與人之間、人與天地宇宙的連結，由內心練習引導正面能量，與萬物大地連結的力量！接觸內在最本質的核心，練習扎根、呼吸專注、感覺重力、扎穩根基、 目標意圖，感覺土地、家人、朋友支持的力量，連結大地與世界，最大意識、強大力量迎向恩典。

✔ 髖關節伸展系列課程
本課程藉由系列髖關節練習來增加髖部的開展度，因此也增強關節活動度。於練習中，將學習關結結構，並經由合理漸進的暖身準備，進入完整的髖部伸展活動；此外，也將學習使用椅子或磚塊等輔具來協助初學者完成進階動作，同時防止練習中的過度伸展導致受傷或日後的不適。(根據印度古時瑜珈師的理論)婦女多半於髖部累積大量壓力，男性則傾向有緊繃的腿部肌肉，藉著本髖關節伸展練習，亦得以舒展。

課程實照

YOUR LIFE，YOGA LIFE
對【ROYAL YOGA】而言，即使課程與師資內容已經非常多元、優質，但單純的強化組織、加強師資是不夠的。最重要的是，來到這裡學習瑜珈的每一個成員，都能覺得自在、舒服、愉悅。未來，【ROYAL YOGA】會致力於提供一個最純粹而放鬆的園地，讓大家在學習瑜珈的同時也能享受生活，用最棒的Yoga life，與您一同打造完美的Your life！

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